Tratamientos para la fibromialgia:



Aunque existen muchos tratamientos encaminados a paliar los efectos de la fibromialgia, la única manera de conseguir curar la enfermedad es eliminar su causa. Cuando la causa se elimina, la enfermedad desaparece y se produce la curación; tal como ya han conseguido miles de personas en todo el mundo. Si has leído las otras secciones de esta web, ya sabes cuál es la causa de la fibromialgia; y si no las has leído; deberías leer la sección Inicio antes de seguir leyendo.



Los únicos dos tratamientos que de acuerdo a la teoría de SMT pueden eliminar las causas de la enfermedad, y por tanto curar la fibromialgia son los tratamientos de Sarno y Hueftle, que se incluyen en el Programa Terapéutico Completo, que puedes adquirir en esta web en la sección Programa Terapéutico.


Yo no recomiendo que tomes pastillas milagrosas, ni dietas, ni plantas, ni homeopatía ni tratamientos médicos que pueden acabar con tus ahorros y tu paciencia. Ya probé todo ese tipo de cosas hace muchos años y no me reportó ningún tipo de mejoría puesto que no eliminan la causa de la enfermedad.




Ya hemos visto en la sección Inicio que de acuerdo a la teoría del SMT, la fibromialgia es una enfermedad mente-cuerpo: una enfermedad física que tiene una causa emocional. Recuerda que lo que produce el dolor y los otros síntomas es una leve falta local de oxígeno en algunos tejidos y una alteración de los neurotransmisores del cerebro. Y recuerda que las alteraciones fisiológicas que producen dichos efectos se desencaden a causa de factores emocionales inconscientes. Y ya hemos explicado que como dice John Sarno, la única forma de poder explicar la curación de milres de pacientes en todo el mundo es aceptar que  la teoría del SMT sobre la fibromialgia  es cierta.




Por tanto, para que un tratamiento pueda ser efectivo para curar la fibromialgia, no debe ir orientado a erradicar sus efectos sino a erradicar su causa, debe dirigirse al campo emocional. Cuando se corrigen las causas, simplemente la enfermedad desaparece y se produce la curación. Sin embargo, no sirve "ir al psicólogo" puesto que la psicoterapia conductiva generalmente no corrige las causas





En este sentido el Doctor Sarno, desarrolló un tratamiento que a pesar de haber conseguido la curación de miles de pacientes, con el tiempo ha ido quedando obsoleto.  Su tratamiento, con los años ha sido ampliado y parcialmente modificado por otros médicos y terapeutas, entre los que destaca Monte Hueftle. Esto ha perimitdo incrementar el porcentaje de éxito terapéutico por encima del 50%. Por tanto, si sufres fibromialgia, debes tener en cuenta que es muy probable que el tratamiento inicial de Sarno no sea suficiente para curarte y tengas que realizar el tratamiento de Hueftle.






 

John Sarno reivindicando el reconocimiento oficial de la teoría del SMT, que sería la única forma de que su tratamiento y el de Huftle puedan homologarse y usarse en hospitales. Comité de Salud, Educación, Trabajo y Pensiones de EEUU.  SD 430 . Ver vídeo completo aquí





Tanto el tratamiento de Sarno como el de Hueftle -métodos de autoaplicación que puedes realizar desde tu casa- se detallan en los dos productos electrónicos que pueden adquirirse en esta web (en el libro electrónico Cura de la fibromialgia y en el Programa Terapéutico Completo o PTC), aunque el PTC profundiza mucho más en el tratamiento de Hueftle de lo que lo hace el libro. Es  muy importante tener en cuenta que en los libros de Sarno, no encontrarás el tratamiento de Hueftle, y que frecuentemente el tratamiento de Sarno no es suficiente para conseguir la curación en las personas con fibromialgia por los motivos que se explican más abajo.







IMPORTANTE: Quiero aclarar que no es imprescindible adquirir el Programa Terapéutico Completo para poder curarse. En el capítulo 4 del libro electrónico Cura de la fibromialgia se hace un resumen del tratamiento de Hueftle de forma que queda perfectamente claro en qué consiste y las principales técnicas para lograrlo.

En el Programa Terapéutico Completo se profundiza en las principales dificultades de su aplicación práctica. El tratamiento de Hueftle es muy fácil de comprender y muy difícil de llevar a cabo, ya que implica una transformación personal, una transformación a nivel de cambio de creencias, de pensamientos, emociones y de comportamiento. 










En las pestañas Programa Terapéutico y Libro se comenta más sobre las diferencias entre el libro Cura de la fibromialgia y el PTC, y es muy importante que  leas completamente estas pestañas ya que te permitirán entender el contenido de los dos productos y te ayudará a tomar la decisión sobre cual adquirir. No obstante, te sugiero que sigas leyendo porque más hacia abajo se expone un resumen del tratamiento de Sarno y el de Huetle.







En términos generales, podemos decir que el tratamiento de Sarno, trabaja fundamentalmente dentro de la psicología analítica (la que trabaja sobre las emociones inconscientes y no conscientes), aunque es un tratamiento muy específico y relativamente sencillo. En este sentido, es mucho más fácil, simple, corto y barato que someterse a psicoanálisis Freudiano o Junguiano.


Respecto al tratamieto de Hueftle, este se engloba en el campo que se conoce como psicología transpersonal. Presenta un mayor grado de implicación personal, y esfuerzo que el tratamiento anterior. No obstante, consigue la curación de muchos pacinetes para los que el tratamiento de Sarno no fue suficiente. Consiste principalmente en una transformación personal que consiga dejar de generar y reprimir tensión interna. El motivo es que esta tensión interna y represión emocional es la que se transmite al Sistema Nervioso autónomo y este a su vez alimenta todos los procesos fisiológicos que producen el dolor y los otros síntomas.



 

 


 Lo primero que tienes que tener claro es que curarse de fibromialgia implica un cambio de paradigma. Debes aceptar que no va a venir nadie a salvarte, que la curación no es algo que  alguien te vaya a hacer sino que es algo que debes conseguir tú solo o sola, evidentemente siguiendo estos dos tratamientos y con mucha fuerza de voluntad.





terapias fibromialgia





Aquí no hay pastillas milagrosas, ni  tratamientos médicos  ni milagros. Sólo tú tienes la capacidad de curarte y aunque es algo que no es fácil conseguir, tienes el potencial de alcanzarlo.  Tras este cambio de mentalidad, te sugiero que leas íntegramente todo este apartado  para entender en qué consisten estos dos tratamientos, y a partir de ahí te animo a que te decidas a realizarlos.





A continuación se presentan una introducción al tratamiento inical de Sarno y también al de Hueftle. Se ha escrito en este orden para entender la evolución cronológica a lo largo de casi veinte años que separan ambos abordajes terapéuticos.








EL TRATAMIENTO INICIAL DEL DOCTOR SARNO


*Recuerda que el tratamiento de John Sarno probablemente no será suficiente para curarte, ya que la fibromialgia es una forma severa de SMT y en estos casos suele ser necesario realizar el tratamiento de Hueftle para conseguir la curación.



Primer punto. La aceptación de la causa del dolor y la asimilación inconsciente.

Sarno considera muy importante aceptar el proceso mediante el cual se produce el dolor y el motivo por el que el cerebro ha decidido crear a través del Sistema Nervioso Autónomo una serie de dolores mediante isquemias que llamamos fibromialgia. Esto se debe a que si crees firmemente que la teoría del Dr. Sarno es falsa, o que padeces fibromialgia por "mala suerte" o porque "te ha tocado", habrás caído en la trampa del cerebro, en el mecanismo de distracción por el que se desarrolla la enfermedad.  Es un concepto muy importante y a la vez es difícil resumir el por qué de este paso; pero en definitiva, se trata de aceptar el por qué de la enfermedad y el cómo (los procesos fisiológicos en cadena que causan el dolor físico y los demás síntomas). Este aspecto se desarrolla ampliamente en el apartado “La Teoría” .

Es fundamental que esa información se asimile a nivel inconsciente a través de la lectura repetida de la web, del libro Cura de la fibromialgia o del PTC, o de los libros de Sarno; ya que la simple comprensión intelectual que se obtiene al leerlo solo una vez, no es suficiente. La información debe asimilarse a nivel de la mente inconsciente; ya que esta es la parte de la mente donde está el Sistema Nervioso Autónomo, que es el que va a determinar si la enfermedad permanece, o progresivamente desaparece.



Si no entiendes bien el proceso, te recomiendo que compres el libro “Curar el cuerpo, eliminar el dolor”, y/o "La Mente Dividida" de John E. Sarno. En ambos libros, profundizarás sobre el proceso mediante el cual se crea el dolor, la causa, y los factores emocionales que favorecen su aparición.

Hay algunas personas que se han curado de dolores de muchos años simplemente por leer los libros del doctor Sarno, por haber comprendido el motivo de sus dolores. No obstante, estos casos son muy minoritarios y no se da en personas con fibromialgia, ya que esta es una forma severa de SMT. Por tanto, si lees esto en los libros de Sarno o en sus entrevistas en youtube, no caigas en la trampa de creer que te vas a curar leyendo un libro. Son casos muy minoritarios y en pacientes con dolores muy leves que no se diagnostican como fibromialgia. Vas a necesitar muchísimo más esfuerzo y sacrificio.



Segundo punto: los ejerciciosdiarios de escritura:

Son una serie de ejercicios en que vas a tener que escribir sobre las presiones que hay o ha habido en tu vida, sobre traumas del pasado, y sobre tus características de personalidad.








  • Haz varias listas con todos los problemas o fuentes de presión que ha habido en tu vida, tanto  en la infancia, como en los meses anteriores a la aparición del dolor, y en la actualidad. Escribe sobre cada una de las emociones que te crea cada elemento de cada lista. El objetivo de este ejercicio es tratar de que las emociones inconscientes de las que tu cerebro te está intentando proteger mediante la creación del proceso doloroso, accedan a la consciencia y por tanto salgan del inconsciente. Sarno argumenta que cada vez que el individuo toma conciencia de una emoción que hasta ese momento tenía y no reconocía, dicha emoción se transfiere desde la mente inconsciente a la consciente. Cuando esto sucede de forma constante mediante repetir todos los días este ejercicio, llega un punto en el que la mente tiene menos emociones inconscientes amenazadoras o dolorosas, con lo que el Sistema Nervioso Autónomo decide que el dolor ya es inútil y progresivamente se dilatan las venas que se habían constreñido anteriormente para producir dolor, con lo que el dolor desaparece.

 

  • Otro ejercicio es escribir sobre cada una de las características de personalidad que hacen que uno sea especialmente susceptible a generar tensión interna, emociones negativas y represión emocional; y que cuando esta tensión y represión emocional alcanza un punto límite, se desencadena la enfermedad. Te recuerdo de nuevo cuales son estas características:


•    Necesidad de agradar a los demás.

•    Perfeccionismo, meticulosidad y una elevada responsabilidad. Intentar ser mejor que los demás y ser exigente consigo mismo.


•    Tendencia a reprimir y a esconder las emociones y sentimientos: no exteriorizar el enfado, la rabia, la tristeza o el llanto.


•    Tendencia a evitar la confrontación con los demás o a evitar decir cualquier cosa que interprete que puede molestar u ofender a los demás.


•    Carácter obsesivo, tendencia a percibir amenazas o posibles peligros sobre eventos futuros.


•    Ser una persona sensible, sentida y analítica.


•    Intentar controlar todos los factores que rodean su vida, y que por la naturaleza de los mismos son incontrolables. Preocuparse por lo que hacen o dicen los demás.


•    Intentar ayudar siempre a los demás y preocuparse por sus problemas o situaciones, asumiendo frecuentemente responsabilidades que no son de uno mismo.


 
Debes centrarte especialmente en buscar tantos ejemplos como puedas sobre situaciones o eventos concretos de tu vida en que se manifiestan todas esas características. Dirigir tu atención a las emociones que van surgiendo a medida que escribes y entender por qué crees que el poseer estas características hacen que generes tensión interna o que es lo que te impide comportarte de otro modo.



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Tercer punto: el Doctor Sarno propone un ejercicio que es "pensar psicológicamente" (traducción literal de su término en inglés "think psychologically"). Según su explicación al respecto, debes recordarte muchas veces a lo largo del día, todos los días, que aunque la fibromialgia es una enfermedad física, está desencadenada por factores emocionales. Y que por tanto, no debes prestar atención a tus síntomas y debes entender que la curación va a venir trabajando sobre el campo emocional, no trabajando sobre el cuerpo.







Cuarto punto: recuperar las actividades diarias, la vida social y no dejar que la enfermedad controle tu rutina diaria. Es un punto que olvidan la mayoría de personas pero que resulta esencial. Cambiar tu vida tanto como puedas para empezar a generar emociones positivas, endorfinas en el cerebro, y un cambio en el estado anímico para  que ello se transmita la Sistem Nervioso Autónomo resulta imprescindible.



sintomas fibromialgia




Estos cuatro puntos deben trabajarse durante meses, pero recuerda que el tratamiento de Sarno es un tratamiento que en gran parte ha quedado obsoleto; y que si no realizas también el tratamiento de Hueftle es muy probable que no mejores.

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El Doctor Sarno en sus libros propone también psicoterapia analítica (psicoanálisis) cuando sus ejercicios no producen la reversión de los síntomas. Su argumento para recomendar el psicoanálisis es que puede haber emociones profundamente reprimidas y dolorosas que los ejercicios de escritura no consigan hacer aflorar a la conciencia. 

No obstante, yo no te recomiendo el psicoanálisis, al menos de entrada, porque además de ser muy caro, lento y largo es muy probable que tampoco funcione para ti.  El motivo es que como explica Hueftle, en la mayoría de personas con fibromialgia, al ser una forma severa de SMT, se hace imprescindible dejar de generar y reprimir tensión interna, cosa que no se produce con el psicoanálisis. La única forma de dejar de generar y reprimir tensión interna, es con el tratamiento de Hueftle, cuyas líneas principales explico a continuación.





 John E. Sarno





EL TRATAMIENTO DE  HUEFTLE


  Hueftle es un terapeuta especializado en el tratamiento de dolores por fibromialgia o SMT que incorporó al tratamiento la idea de que no son solo las emociones inconscientes las que motivan la aparición del dolor; sino también la “tensión interna” que una persona genera a partir del tipo de pensamientos y emociones que la persona tiene en su día a día.  Las personas con las características de personalidad propensas a generar fibromialgia descritas con anterioridad, están constantemente generando tensión interna, emociones negativas y represión emocional, especialmente si se encuentran en situaciones difíciles de manejar.



hueftle
Hueftle


Hueftle propuso que esta tensión interna mantiene el proceso doloroso, y aunque se descubran las emociones reprimidas que en un principio pudieran causar la aparición inicial del dolor, éste se va a mantener si el individuo sigue generando una elevada intensidad de pensamientos y emociones negativas por su forma de ser. Esto a su vez, explica el importante porcentaje de pacientes que no se curan con el tratamiento del Dr. Sarno ni tampoco con psicoanálisis.



Por tanto, su tratamiento consiste en aprender a cambiar todos los patrones de pensamiento y todas las características de personalidad que generan tensión interior que están en la lista de arriba. Además de eso,  Hueftle recomienda retomar a muchas de las actividades que el paciente dejó de hacer a causa del dolor. Salir de casa, intentar hacer una vida lo más normal posible y recuperar la vida social, resulta imprescindible; y es algo que ya había mencionado Sarno en su tratamiento.

El paciente debe hacer una vida activa, enfrentarse a situaciones nuevas, y retomar actividades que supongan un disfrute y un placer (cosa que recomienda también Sarno).


El tratamiento de Hueftle supone que uno, en su día a día, debe dejar de reprimir emociones, de preocuparse por lo que los demás piensen de él, dejar de ser perfeccionista y tan exigente consigo mismo, no preocuparse por situaciones futuras o pasadas sino simplemente tener la atención en lo que está viviendo en cada instante, en el momento presente ya que es lo único que realmente existe. Debe exteriorizar sus emociones, y si tiene emociones negativas, desviar su atención a las sensaciones físicas que siente en su cuerpo y no tener la atención en el torrente de pensamientos que pasan por su mente.
Dejar de generar pensamientos y emociones negativas y dejar de reprimir las emociones, puede parecer fácil y la verdad es que no lo es.




Muchas personas que consideran por primera vez en su vida la posibilidad de cambiar, se dan cuenta de lo difícil que resulta, y empiezan a leer libros de psicología, autoayuda, budismo, zen, taoísmo, espiritualidad y nueva era, y se convierten en devoradores de libros en busca de “la solución que les permita cambiar”. La solución no hay que buscarla en el plano intelectual, sino en el emocional y comportamental, en ser más espontáneo y menos racional y reflexivo y en trascender aquellas características de personalidad que mantienen a uno atascado en el proceso doloroso.


Y es que Heftle, propone en su tratamiento técnicas muy concretas, e indicaciones y prácticas muy específicas, que han dado buenos resultados en miles de pacientes. Su tratamiento resulta prácticamente imprescindible para la mayoría de gente con fibromialgia, ya que hay que recordar que  la fibromialgia es una forma severa de SMT, y por tanto, el tratamiento de Sarno no va a ser suficiente para una mayoría de personas.  Ahí es donde entra en juego la importancia del tratamiento de Hueftle, que ha conseguido curar a muchísimos pacientes para los que no funcionó el tratamiento de Sarno.




El hecho de que el tratamiento de Hueftle consiga curar al 60 % de sus pacientes y el 40 %  restante no lo consiga, se debe según Hueftle a que dejar de generar pensamientos negativos, emociones negativas, y dejar de reprimir emociones  se convierte en algo imposible de alcanzar para muchas personas.  Explica que aquellos pacientes suyos que no consiguen curarse, admiten que a pesar de toda su motivación y su esfuerzo, no consiguen dejar de funcionar con las características de pensamiento y personalidad que se explica en la lista de arriba. Es decir, explica que en su tratamiento, curarse o no; no depende de la suerte o las probabilidades sino únicamente de uno mismo. Depende de si uno será capaz de cambiar la forma en como uno piensa, siente, dice y hace; y si será capaz de cambiar tanto él mismo como su rutina de vida.

Hueftle: "Los que consiguen cambiar se curan, y los que no lo consiguen no se curan". Personalmente considero muy arriesgado hacer una afirmación así de tajante, pero simplemente reproduzco lo que Hueftle dice al respecto.



Afirma que si uno consigue llevar a la práctica todas sus indicaciones, curarse es solo cuestión de tiempo, aunque reconoce que frecuentemente los propios miedos y el dolor físico que genera el hecho de padecer fibromialgia hacen que uno esté generando pensamientos y emociones negativas sin darse cuenta y que estas alimentan todo el proceso de la enfermedad. Esto crea un círculo vicioso entre dolor, emociones y pensamientos negativos, y más dolor, que gira eternamente e impide la curación de muchos pacientes.




 Hueftle se ha convertido en una de las máximas autoridades mundiales en el tratamiento de la fibromialgia. En mi libro electrónico Cura de la fibromialgia dedico un capítulo a explicar su tratamiento. En el Programa Terapéutico Completo o PTC, he centrado la mayor parte de mis esfuerzos y del contenido en explicar su tratamiento, especialmente desde el punto de vista de la aplicación práctica. También he incorporado las dos últimas técnicas que Hueftle ha incorporado recientemente a su tratamiento. En el PTC expongo los principales "muros" o bloqueos con los que se encuentran la mayoría de personas cuando intentan llevar a cabo el tratamiento de Hueftle y cómo superarlos. Dificultades que yo mismo, como la mayoría de personas, también me encontré al tratar de aplicar su tratamiento a la realidad de mi vida. Te recomiendo leer el apartado Programa Terpéutico para que conozcas su contenido al detalle. A continuación puedes ver un video  de presentación de Hueftle.







REFLEXION FINAL


  Quizá esperabas que el tratamiento  fuera algo que se te hiciera desde afuera por un médico y que y que tú simplemente fueras un paciente pasivo y no tuvieras que hacer nada. Por desgracia esto no funciona así para la fibromialgia. Si quieres curarte vas a tener que hacer un esfuerzo importante.

Antes de empezar el tratamiento de Hueftle, debes entender totalmente la naturaleza del proceso, es decir, como se produce el dolor y por qué. Si no entiendes totalmente el proceso doloroso, compra el libro “Curar el cuerpo, eliminar el dolor” y /o "La mente dividida" de John E. Sarno, y léelo íntegramente, a ser posible varias veces.




 Dejar de identificarse y de vivir con los patrones de pensamiento y personalidad que producen la gran cantidad de "tensión interna", represión y emociones negativas que hacen que se perpetúe el proceso doloroso; implica renunciar a vivir en "piloto automático" y ser capaz de conseguir un proceso de transformación personal. Esa es la esencia de una parte importante del tratamiento de Hueftle. Especialmente en el Programa Terapéutico Completo se profundiza en su terapia, y en cómo aplicar sus principios y teorías a situaciones prácticas y concretas. Se profundiza en como poder vivir más allá de tu limitada zona de confort emocional y a como motivarte y que consigas dejar de identificarte con una autoimagen limitada de ti mismo. Hay que llegar a superar los patrones de pensamientos, emociones y conductas que generan tensión interna y represión emocional que es lo que a través del SNA mantiene la contracción de vasos sanguíneos impidiendo el suficiente aporte nutritivo y de oxígeno a las células de las zonas afectadas.




vasos sanguíneos

La curación se produce cuando deja de transmitirse tensión interna y represión emocional al Sistema Nervioso Autónomo (SNA) y el cambio se mentiene en el tiempo. El SNA por un lado, progresivamente dilata los vasos sanguíenos que había constreñido previamente. Esto permitie el adecuado aporte de oxígeno y nutrientes a las células de los tejidos musculares y el dolor desaparece. Por otro lado, el SNA progresivamente normaliza los niveles de neurotransmisores en el cerebro, y remite el cansancio, fatiga, depresión, insomnio y los demás síntomas de la fibromialgia.


Mi consejo es que realices tanto el tratamiento de Sarno como el de Hueftle al mismo tiempo. Te animo a que abandones el rol de que eres una víctima de la fibromialgia "por mala suerte" y lo cambies por un rol en que recuperes tu poder personal y tu capacidad para sanarte. Date cuenta de lo afortunado o afortunada que eres de haber llegado hasta aquí, de haber encontrado esta web, de que puedas tener en español el tratamiento de Hueftle, de que tengas el valor y la determinación de  intentar curarte.



Lo último que puedo decirte es que te motives tanto como sea necesario. Conseguir la transformación personal que requiere el tratamiento de Hueftle no es algo que se consiga sin esfuerzo, y la motivación es una parte muy importante del éxito en el tratamiento. Puedes empezar el tratamiento ahora mismo aquí:





 










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Obsequio gratuito

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La contracción de vasos sanguíenos produce una restricción en el flujo de sangre que llega a los tejidos musculares, lo que causa la falta local de oxígeno que es la principal responsable del dolor.















El Programa Terapéutico Completo incluye los tratamientos de Sarno y Hueftle y está compuesto de:


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Pack 5 audios en mp3









Dosier de la fibromialgia a la salud. El camino de la libertad, en pdf.









Dosier Curarse no es una cuestión de azar, en pdf.





eebook cura de la fibromialgia

Libro Cura de la fibromialgia, en pdf. Se ofrece como obsequio dentro del Programa Terapéutico Completo, pero si se prefiere puede adquirirse de forma aislada.


























causa de la fibromialgia

Aunque tratamientos médicos como la ozonoterapia y la apiterapia aumentan la oxigenación de los tejidos reduciendo así el dolor; la curación sólo se produce cuando el SNA dilata los vasos sanguíneos permitiendo el suficiente aporte sanguíneo a los tejidos.

Los tratamientos de Sarno y sobre todo de Hueftle son la única forma de conseguirlo.